Train Kao的部落格

不知道有沒有人注意我把我自己的照片整理成一本相簿了

這幾天去看了~還不錯~至少還會有人想看我ㄟ~哈哈~

其實自拍自己~是因為想要記錄自己的造型~外型變化啦

應該有人會說~男生~幹嘛這麼注意外表阿??

可是我覺得~像我現在單身啦~如果想要引起人家注意的話~就應該更注意自己的外在阿~

雖說內在較重要啦~但是外在是第一眼給人的印象~那就得好好的注意啦~!!

所以我現在在留長我的頭髮~可是真的長的好慢唷~可能是太久沒有留長了~

有人有長頭髮快一點的方法可以告訴我唷~感激不盡啦~!!

另外配了副黑框眼鏡裝顛覆形象~哈哈~真的滿大突破的第一次....

還有ㄚ~順便記錄下來我的減重計劃囉~!!殊不知~我的減重計劃進入第二個星期囉~

想知道我的減重計畫內容嗎??內容如下~

1.只吃早晚餐~中餐只喝一瓶飲料補充體力
2.平常盡量不碰飲料只喝開水
3.晚餐後~休息半小時之後~跑步或者快走半小時
4.如果有多餘體力可以再練健身~如..仰臥起坐..伏地挺身..空踩腳踏車等等.....

其實大概就這樣啦~不要小看這樣~想當初當兵依這樣的計畫減重三個月少了五公斤唷~

很健康的瘦滴~有興趣~然後比較沒有毅力的人可以嘗試唷~!

祝我順利成功吧~!!預期年底前會有成效吧.......